Floaten en topsport
Sporters hebben na een inspanning tijd nodig om hun spieren te laten herstellen. Herstellen van het lichaam kan op verschillende manieren. Eén van de belangrijke zaken voor een goed herstel is voeding. Voeding speelt een belangrijke rol bij de gesteldheid van lichaam en geest en de juiste voeding bevorderd ook het herstel na het sporten. Rust is ook van essentieel belang. Al is er niet altijd voldoende tijd om het lichaam te laten ontspannen.
Alternatieve herstelmethoden
Na een flinke inspanning kun je je spieren sneller laten herstellen door alternatieve methoden. Een methode is Floaten. Bij Floaten lig je een uur in een floatcapsule. Een floatcapsule is een bad dat gevuld is met water met daarin een zout en magnesium oplossing. Deze vorm van therapie is enorm populair binnen de topsport in het buitenland. Met name in Amerika, Groot Brittannië en Canada is floaten ene veel gebruikte methode om het lichaam snel tot rust te laten komen en spieren en gewrichten te laten herstellen. Er zijn verschillende onderzoeken die aantonen hoe goed floaten voor je is en welke voordelen het heeft. Op deze website lees je meer over de voordelen van floaten