Goed voorbereid naar floating

Wil je optimaal genieten en profiteren van je float afspraak? Lees dan onderstaande tips en adviezen:

  • Kom 10 minuten voor aanvang van de afspraak, dan kunnen we je uitleggen hoe alles werkt en kun je optimaal gebruikmaken van de gereserveerde tijd.
  • Het enige wat je mee moet nemen is badkleding. Handdoeken zijn aanwezig.
  • Voordat je gaat floaten, niet scheren of ontharen.
  • Bij grote huidbeschadigingen en/of wonden is het niet toegestaan om te floaten.
  • Je gezondheid staat voorop. Heb je gezondheidsklachten? Raadpleeg dan altijd je huisarts of floaten geschikt is voor jou.
  • Als je nuchter bent, ervaar je het beste de effecten van floaten. Gebruik daarom voor aanvang geen alcohol of andere drugs. Ook koffie wordt afgeraden. Na het floaten kun je bij ons een lekker (gratis) kopje koffie drinken.
  • Een lichte maaltijd voor het floaten wordt aangeraden.
  • Het is sterk aanbevolen om tijdens het floaten gebruik te maken van oordopjes zodat er geen water in je oren komt. Mocht er toch water in de oren komen, spoel je oren dan goed met schoon water.
  • Haar onlangs geverfd? Dan kun je alleen floaten als je haar niet meer afgeeft.
  • Als je lenzen gebruikt, neem dan je lenzendoosje en vloeistof mee. Lenzen dien je namelijk uit te doen tijdens het floaten.
  • Ongesteld? Ook dan kun je gewoon floaten. Zorg wel dat je dezelfde voorzorgsmaatregelen hebt getroffen als wanneer je gaat zwemmen.
  • Wij beschikken over eigen parkeerplekken. Mochten die bezet zijn, dan is er voldoende gratis parkeergelegenheid op nog geen 100 meter lopen.

1. Voorbereiding

Voordat u gaat floaten, krijgt u uitleg van een medewerker over het verloop van de sessie. U wordt gevraagd om gebruik te maken van oordopjes. Daarna neem je een korte douche om je huid schoon te maken en verzorgingsproducten te verwijderen.

Oordopjes; deze zijn ervoor om te voorkomen dat er water in de oren komen. Door het hoge zoutgehalte kan er kristalvorming ontstaan, wat een krakend geluid veroorzaakt. Dit is niet schadelijk maar wel vervelend

Douche; dit is verplicht voordat u plaats neemt in de floatcapsule.

2. In de floatcabine stappen

Stap na het douchen voorzichtig in de capsule ( het kan glad/glibberig zijn door het hoge zoutgehalte in het water.
Doe de klep dicht door aan de binnenkant de handgreep vast te pakken en naar beneden te trekken, totdat de klep volledig dicht is.

Het water in deze cabine is verwarmd tot temperatuur (ongeveer 35,5°C) en bevat een hoge concentratie Epsomzout (magnesiumsulfaat), waardoor je automatisch blijft drijven zonder inspanning.

3. Het floaten zelf

ga voorzichtig op de rug liggen met het hoofd naar de klep en de benen naar de andere zijde, ontspan. Voor een betere ondersteuning van het hoofd kunt u gebruik maken van de floatease neksteun (blauwe ring). Zodra u in het water ligt, sluit u de cabine.  Het is volledig donker en stil. Tijdens het floaten ervaart je lichaam gewichtloosheid, wat zorgt voor diepe ontspanning van spieren en gewrichten. Ook je hersenen komen tot rust door de prikkelarme omgeving.

4. Einde van de sessie

Het einde ven de sessie wordt aangegeven door een muziekje dat begint af te spelen, dit is het moment om uit de floatcapsule te komen en te douchen (advies om geen gebruik te maken van douchegel of shampoo, dan kan het magnesium dat op de huid zit, de komende uren door de huid in uw spierweefsel dringen en dat is heel gezond.

5. Nadien

Na het floaten voel je je vaak fysiek ontspannen en mentaal helder. Veel mensen ervaren een vermindering van stress, spierpijn en slaapproblemen.

Floaten wordt regelmatig gebruikt voor stressvermindering, spierherstel, meditatieve ontspanning en zelfs bij burn-outklachten.

Mentale effecten van floating

Het ontbreken van externe prikkels is uiterst zeldzaam in onze moderne samenleving. Tijdens het floaten zijn er geen externe prikkels en je echt volledig tot rust komen. Gebruikers ervaren een diepe kalmte van geest. Deze mentale onderbreking van de wereld verminderd de stress en biedt de psychologische voordelen van een gevoel van innerlijke rust.

Uitschakeling van zintuigen stelt de geest in staat om de theta-toestand bereiken, een dromerige toestand die de meeste mensen alleen ervaren wanneer ze op het punt van slaap zijn of direct na het ontwaken in de ochtend. Deze hersengolven met een lagere frequentie, voornamelijk gegenereerd door de rechterhersenhelft worden ‘de staat van inspiratie’ genoemd en er is bewijs, zowel anekdotisch als wetenschappelijk, om een ​​toename van gevoelens te ondersteunen van creativiteit bij dit soort hersengolven.

Floaten is een hulpmiddel voor mensen met slapeloosheid of andere slaapstoornissen. Floaten is effectief voor mensen die bijvoorbeeld moeilijk in slaap vallen.  Floaten kan zelfs worden gebruikt om gevoelens van “jetlag” te verminderen die worden veroorzaakt door veranderingen in tijdzones of om slaapschema’s te resetten voor degenen die dat nodig hebben om een ​​gezond slaapniveau te behouden.

Floaten zorgt ook voor een natuurlijke toename van dopamine en andere neurotransmitters, die gevoelens van euforie opwekken en mentale ontspanning bevorderen. Dit heeft zowel de subjectieve voordelen van een gevoel van welzijn als de mentale voordelen van een meer uitgebalanceerde hersenchemie.

Lichamelijk effecten van floating

Het gewichtloze effect van floaten zorgt ervoor dat de spieren en gewrichten van het lichaam kunnen ontspannen, waardoor de bloedstroom toeneemt en spierweefsel sneller wordt hersteld en het lichaam wordt genezen. Dit is vooral gunstig voor mensen met blessures of chronische pijn.

Het is aangetoond dat floaten de genezing van gebroken botten en verstuikte gewrichten versnelt, soms twee keer zo snel.

Floattherapie heeft succes geboekt bij het verlichten van chronische pijnen zoals nek- en rugpijn, en bij problemen met de uitlijning van de wervelkolom. Er is zelfs aangetoond dat ze de pijn verlichten van aandoeningen zoals artritis en fibromyalgie. Floaten in combinatie met de juiste massage kan op lange termijn de pijn verlichten.

Tijdens het floaten geef je je lichaam de tijd om te rusten en te herstellen, en heeft het immuunsysteem de mogelijkheid om naar een hogere versnelling te schakelen, waardoor de immuunrespons van je lichaam wordt versterkt.

Je lichaam rust en hersteld sneller in een floatcapsule.Dit betekent dat je meer kunt trainen zonder daarbij het lichaam over te belasten. Het water in de floatcapsule heeft als bijkomend voordeel dat het verzadigd is met Epsom-zouten, die bekende genezende effecten hebben, waardoor gifstoffen en melkzuur beter worden afgevoerd ,  daardoor is de hersteltijd korter. Dit is met name voor topsporters van belang. In combinatie met massage kan het herstel nog verder worden bevorderd.